Tuniak vo vlastnej šťave obsahuje celé kusy tuniaka, ktorý je obľúbeným zdrojom kvalitných bielkovín a zdravých tukov. Môžete si z neho v rýchlosti pripraviť lahodnú nátierku, skvelo sa však hodí tiež do šalátov. Zvýšite tak príjem rýb, ktoré sú odporúčané pre svoj obsah prospešných omega-3 mastných kyselín a ďalších dôležitých látok.

Varianty