Mak modrý sú nemleté olejnaté semienka, ktoré vynikajú vysokým podielom vlákniny prospešnej pre optimálne trávenie. Okrem toho je mak zdrojom bielkovín a nenasýtených tukov. Býva tradičnou súčasťou nielen sladkých pokrmov. S obľubou sa využíva do koláčov, kaší, dezertov či smoothies, ktoré obohatí svojim výnimočným nutričným profilom.

Varianty