L-Valín patrí medzi esenciálne aminokyseliny s rozvetveným reťazcom (BCAA). Tieto aminokyseliny sú dôležitou zložkou svalových bielkovín a vďaka svojej rýchlej vstrebateľnosti môžu slúžiť ako efektívny zdroj energie pre pracujúce svaly. Hodia sa tak pre vytrvalostných aj silových športovcov.